暴雪國際教育
你的未來,我來導航
 專注動漫教育
 課程咨詢:
0516-66666888
新聞中心
行業動態
2019考前緊張不起來怎么辦?
編輯:徐州暴雪國際      來源:徐州暴雪國際      發布時間:2019-05-25

 

       有許多考生向心理學專家說,自己在大考前怎么也緊張不起來,表現為神經興奮抑制,頭腦發木,激不起最后一搏的勁頭。造成這種現象的最主要的原因是考生經過較長時期的苦讀,在生理和心理上都有些疲憊不堪,大腦接收的信息過多和負荷過重,造成了一種保護性的抑制。針對這種情況,考生可采取下述三個措施:

 

  第一,要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間,因而拼命地開夜車,并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的,它帶來了考生身體和心理的疲勞,使得學習效率下降,所以應該予以糾正。

 

  第二,要交換下復習的形式,避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。比如編份考題考考自己,把一些要背的書制成磁帶放給自己聽,也可假扮老師而把所要記的東西講演出來等等。

 

  第三,可學國外運動員賽前給自己打氣的辦法,復習之前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號,或將口號寫成條幅懸掛在墻上,自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。

首頁     課程設置     新聞動態     學生作品     關于我們

徐州暴雪國際教育
服務電話:0516-66666888 公司地址:徐州市民主南路69號 恩華大廈

友情鏈接:暴雪國際 || 徐州職業學校 || 暴雪國際校企班
蘇ICP備15055992號 蘇公網安備 32030202000623號 版權所有:徐州暴雪國際教育
在線客服
在線客服系統
天天捕鱼tv 腾讯3分彩开奖 91y街机捕鱼下载大厅 湖北11选五开奖结 e乐彩官方投注平台 内蒙古时时11选五开奖 手机游戏下载 三分赛 北京赛计划网 时时彩提前一期开奖器 pk10冠军百期错一 七张牌梭哈规则 体彩浙江61怎么算中奖 竞彩足球比分直播下载安装 球琛网mba即时比分 辽宁十一选五app 十一去云南旅游人多吗